Si e vlerësoni cilësinë aktuale të gjumit tuaj?
Besoni ose jo, cilësia e gjumit tuaj, ndikon në mënyrë të konsiderueshme në nivelet tuaja të energjisë ditore, produktivitetin dhe shëndetin e përgjithshëm. Një mjedis i duhur gjumi, përfshirë dyshekun tuaj, ka një rol thelbësor në përmirësimin e cilësisë së gjumit.